制限– tag –

糖質（炭水化物）を制限すると痩せる 糖質（炭水化物）を含む食べ物を食べると血糖値が上がります。すると上がった血糖値を下げるためにインスリンというホルモンを分泌します。 インスリンには血中の糖分を中性脂肪などに変えてため込む働きをするという...

糖質（炭水化物）を制限すると痩せる 糖質（炭水化物）を含む食べ物を食べると血糖値が上がります。すると上がった血糖値を下げるためにインスリンというホルモンを分泌します。 インスリンには血中の糖分を中性脂肪などに変えてため込む働きをするという...